{"id":1010,"date":"2026-06-18T11:50:48","date_gmt":"2026-06-18T09:50:48","guid":{"rendered":"https:\/\/desarrollo.clinicadentalardila.com\/?p=1010"},"modified":"2026-08-28T14:43:51","modified_gmt":"2026-08-28T12:43:51","slug":"las-caries-aumentan-en-navidad-la-dra-ardila-explica-como-proteger-tu-sonrisa-durante-las-fiestas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/desarrollo.clinicadentalardila.com\/?p=1010","title":{"rendered":"Las caries aumentan en Navidad: la Dra. Ardila explica c\u00f3mo proteger tu sonrisa durante las fiestas."},"content":{"rendered":"\n

La Navidad es una \u00e9poca para disfrutar, compartir y celebrar. Pero tambi\u00e9n es uno de los momentos del a\u00f1o en los que m\u00e1s se resiente la salud bucodental<\/strong>.
De hecho, diversos estudios y la experiencia cl\u00ednica diaria confirman que durante la Navidad las caries pueden aumentar hasta un 50%<\/strong>, principalmente por el incremento del consumo de az\u00facar y la alteraci\u00f3n de los h\u00e1bitos de higiene.<\/p>\n\n\n\n

En Cl\u00ednica Dental Ardila<\/strong>, tras las fiestas atendemos cada a\u00f1o a numerosos pacientes con caries, inflamaci\u00f3n de enc\u00edas, fracturas dentales y sensibilidad. En el caso de los ni\u00f1os, m\u00e1s del 50% de los problemas bucodentales detectados despu\u00e9s de Navidad est\u00e1n directamente relacionados con los excesos navide\u00f1os y una higiene deficiente<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Por eso, la prevenci\u00f3n es clave.<\/p>\n\n\n\n

H\u00e1bitos dentales en Navidad: peque\u00f1os gestos que marcan la diferencia.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Durante estas fechas aumentan los dulces, cambian los horarios de comidas y se relajan rutinas esenciales. Mantener una buena salud bucodental en Navidad no significa renunciar a todo, sino\u00a0saber elegir y cuidar mejor nuestra boca<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Con el turr\u00f3n, mejor elegir bien.<\/h3>\n\n\n\n

Siempre que sea posible, es preferible el\u00a0turr\u00f3n duro<\/strong>\u00a0frente al blando o el de chocolate. El turr\u00f3n duro contiene mayor proporci\u00f3n de almendras y menos az\u00facar, mientras que los turrones blandos y chocolates favorecen la aparici\u00f3n de caries al quedarse adheridos a los dientes.<\/p>\n\n\n\n

Controlar el consumo de dulces.<\/h3>\n\n\n\n

Las chucher\u00edas pegajosas<\/strong> y los dulces blandos suponen un riesgo especial, sobre todo en ni\u00f1os y en personas con ortodoncia, ya que favorecen la inflamaci\u00f3n de enc\u00edas y la acumulaci\u00f3n de placa bacteriana.
Por otro lado, los dulces excesivamente duros pueden provocar fracturas dentales o rotura de empastes<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Cuidado con las bebidas azucaradas.<\/h3>\n\n\n\n

Los refrescos y bebidas con alto contenido en az\u00facar y \u00e1cidos da\u00f1an el esmalte dental. Si endulzas caf\u00e9, t\u00e9 u otras bebidas, es recomendable optar por\u00a0edulcorantes naturales<\/strong>\u00a0y moderar su consumo.<\/p>\n\n\n\n

Alcohol, con moderaci\u00f3n.<\/h3>\n\n\n\n

El consumo excesivo de alcohol tambi\u00e9n afecta a la salud dental. El vino blanco y el champ\u00e1n son m\u00e1s agresivos para el esmalte y el cemento radicular. Si se consume alcohol, el\u00a0vino tinto<\/strong>\u00a0resulta menos perjudicial en comparaci\u00f3n, siempre con moderaci\u00f3n y una correcta higiene posterior.<\/p>\n\n\n\n

Atenci\u00f3n a los cambios de temperatura.<\/h3>\n\n\n\n

Alternar alimentos muy fr\u00edos y muy calientes puede aumentar la\u00a0sensibilidad dental<\/strong>\u00a0y provocar molestias en el interior del diente. Es aconsejable evitar estos contrastes bruscos, especialmente si ya existe sensibilidad previa.

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La voz experta: entrevista en directo con la Dra. Ardila.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Para profundizar en estos h\u00e1bitos y resolver las dudas m\u00e1s frecuentes, la Dra. Ardila<\/strong> comparte en una entrevista en directo sus recomendaciones profesionales sobre c\u00f3mo cuidar la salud bucodental en Navidad<\/strong>, tanto en adultos como en ni\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

[Ver la entrevista completa con la Dra. Ardila sobre h\u00e1bitos dentales en Navidad]<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Un contenido cercano, claro y pr\u00e1ctico que te ayudar\u00e1 a disfrutar de las fiestas sin comprometer tu sonrisa.<\/p>\n\n\n\n

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Prevenci\u00f3n hoy, salud ma\u00f1ana.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Mantener una buena higiene dental, controlar el consumo de az\u00facar y acudir a revisiones peri\u00f3dicas es la mejor forma de evitar problemas tras las fiestas.
La Navidad pasa, pero tu sonrisa te acompa\u00f1a todo el a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n



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